Este video trata de la importancia de comprender diferentes tipos de ejercicio y su periodización para alcanzar objetivos específicos, con un enfoque en nutrición deportiva. Manuel Vázquez, experto en nutrición y doctorando, detalla cómo el ejercicio, la actividad física y el deporte afectan al cuerpo de distintas maneras. Subraya la relevancia de una alimentación balanceada en relación al ejercicio, incluyendo carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Además, aborda la influencia de factores como el estrés y la motivación en el rendimiento deportivo y la adherencia a programas de entrenamiento.
Progresión en el entrenamiento con cDr Manuel Vázquez
El video presenta a Manuel Vázquez hablando sobre ejercicio y nutrición deportiva, destacando cómo diferentes actividades físicas impactan el cuerpo y la importancia de una dieta equilibrada.
Alma de nutri 
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