Sopa de tortilla con queso oaxaca, aguacate y frituras o tiritas horneadas
Porción individual
Ingredientes:
- 1 porción de caldo para sopa de tortilla
- 1/4 de queso oaxaca deshebrado (40 g)
- 1/2 aguacate (113 g)
- 1/4 de taza de tiritas de tortilla (28 g. Revisa la información nutrimental para ver la diferencia entre fritas y horneadas)
Preparación:
- Calienta el caldo para sopa de tortilla y sirve, acompañando con tiritas de tortilla, aguacate y queso Oaxaca.
Información Nutrimental :
La información nutrimental es individual
- Considerando tortilla frita:
| Energía | 478 kcal |
| Proteína | 17 g |
| Carbohidratos Fibra | 42 g 11 g |
| Grasas | 28 g |
| Sodio | 724 mg |
- Considerando tortilla horneada (o 3 tostadas horneadas tipo sanissimo):
| Energía | 440 kcal |
| Proteína | 17 g |
| Carbohidratos Fibra | 47 g 13 g |
| Grasas | 23 g |
| Sodio | 683 mg |
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